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Entspannungskurs "Kleine Auszeit"

Kursbeginn: 23. September 2019 Montags 20:00 - 21:00 Uhr

Bei all dem Alltags- und Terminstress ist es wichtig sich selbst nicht zu vergessen!
 
Der Focus dieses Kurses liegt im Bereich verschiedener Entspannungstechniken
und der unterstützenden Atemtechnik.
 
Der Kurs ist für all diejenigen, die Lust haben etwas für sich zu tun, vielleicht auch,
um dann mit dem Alltagsstress anders umgehen zu können.
Vorkenntnisse sind nicht  erforderlich.
Die einzelnen Übungselemente sind leicht erlernbar
und man kann sie gut in den Alltag einbauen
und sich somit kleine Inseln der Ruhe schaffen.
 
 

Mitzubringen sind:

Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung (warme Socken)

Matten sind vorhanden

 

Kursbeginn:

Montag, 23.09.19

20:00 - 21:00 Uhr

KiTa Im Berg,  Leppelmanns Feld 8, Waltrop

 

Kursgebühr:

10 Einheiten 30 € / Ermäßigung ist möglich

 

Kursleitung:

Marion Ochmann

Zertifizierte Entspannungstherapeutin

 

Anmeldungen:

KiTa Im Berg - Familienzentrum NRW

Leppelmanns Feld 8

45731 Waltrop

Tel.: 02309 77674

Mail: RE-Kita-Leppelmannsfeld@kk-ekvw.de

 

Für diesen zweiten Kurs sind noch einzelne Plätze frei.

Der erste Kurs um 18:45 Uhr ist belegt.